六月骄阳似火,考期逼近,在高温高压下,许多考生家庭都难免有些小焦虑:
“孩子在家没日没夜学习,我们都不敢大声说话,生怕打扰到他/她。”
“虽然自己也是过来人,但看到孩子吃饭都心不在焉,手里拿着筷子、眼睛看着卷子,还是忍不住跟着他/她一起紧张。”
为了帮助考生家庭从容迎接大考,卓越教育邀请三位心理老师,针对考生及家长备考期间的心态起伏变化,以科学的方法和技巧,帮助考生及家长掌握舒缓备考压力的方法,稳定孩子考前状态。
勇往直前的备考之路上,这些场景,你是不是也或多或少地遇到过?
(一)当一些不安的小症状敲响“警报”
备考压力山大,孩子的情绪似乎也有点不稳定。
容易发脾气、有点小焦躁,
偶尔还会心慌、冒汗、喘不过气。
吃不下、睡不好,备考状态颇受影响……
面对这些“考前焦虑”的症状,到底该怎么办?
您的浏览器不支持 HTML5 video 标签。
(二)当负面情绪“小怪兽”有点失控……
孩子明明平时心态还不错,但一次小测、模考发挥失常,心态也跟着有些崩——
“天呐天呐中考/高考会不会也考不好了”
“考不好是不是就完蛋了”……
当情绪“小怪兽”有点失控,
要怎样帮助孩子将它拉回正轨?
(三)父母的关心,如何正确表达?
想给孩子煲十全大补汤、
想跟孩子促膝长谈、
想关心孩子复习状态怎么样……
但,突如其来的考前“关心”却让孩子变得更紧张。
备考期,父母到底该如何“适度”关心,才不会给孩子造成压力?
(四)考前刷题,却越刷越焦虑……
考前题海战术,孩子本想捕尽“漏网之鱼”,
却题越刷越错、越错越慌,自信心颇受打击。
书山有路勤为径,备考却不是盲目刷题就能行——
所以,究竟该如何科学复习,并get得积极的心理暗示?
(五)当孩子与“临考丧”不期而遇……
备考一年,终于慢慢靠近终点线。
“胜利”就在眼前,却发现孩子似乎突然有点胆怯——
怕努力了这么久,也拿不到自己想要的结果。
临门一脚,该如何帮助孩子hold住心态,避免“临考丧”?
(六)如何为孩子营造适当的备考环境?
每年中高考,都是社会各界关注的热点。
营造一种重要但不过分焦虑的备考环境和氛围,是每一位社会成员的责任。
孩子们的梦想背后,我们究竟该如何更好地为他们应援?
考前的各种小情绪都不是恶魔,找到方法,便能战胜它。
卓越教育希望通过有技巧、有温度的考前心理指导,帮助孩子们明晰各种状态下滑的源点,学习对应的解决办法;
同时,也帮助陪考的家长看见孩子考前的内心世界,从而更好地走近彼此,在大考来临之际鼓足干劲、共同努力,一起向目标发起冲锋。
秉承着“做温度的教育”,卓越教育已经陪伴着考生们走过了一个又一个追梦的夏天。
在孩子们奋力奔跑的背影身后,有家长、老师温暖相送的目光,有学长学姐们祝福的言语,也有卓越教育始终如一的守护与支持。
又一个灿烂的追梦季,卓越教育想对备战中高考的孩子们说:
我们看见过你的汗水、泪水,也见证过你的悬梁刺股和乘风破浪,
这条面向未来的路,你只管向前冲,我们张开双臂,在终点等你!
HOT
Copyright © 广州市卓越里程教育科技有限公司 020-34401000 粤ICP备12020224号-1
咨询热线
400-076-7000
关注公众号
了解更多
报名成功,我们的老师会马上联系您